La disciplina del Kundalini Yoga è una miscela dinamica di respiro, movimento, stretching, meditazione, mantra e rilassamento che risveglia l’energia latente in ognuno di noi, donandoci vitalità e salute.
Il Kundalini Yoga è la madre di tutte le discipline yogiche, ed è lo yoga più potente.
Il suo potere deriva dalla Kundalini, una enorme riserva di potenziale non sfruttato che si trova all’interno di ognuno di noi. E’ rappresentato come un serprente attorcigliato o dormiente, alla base della spina dorsale.
Risvegliando gradualmente e in tutta sicurezza questo serpente, e utilizzando il suo potere, riceverai grandi benefici per il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito.

Con il Kundalini Yoga si può agire direttamente:

• sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress;
• quotidiano e aiutando a contenerne gli effetti deleteri;
• sul sistema immunitario e sugli organi interni, massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche;
• sul corpo in generale, il quale ritrova una nuova flessibilità e tonicità;
• sul controllo dell’emotività, permettendoci di agire nel quotidiano con rinnovata tranquillità;
• sul senso di benessere, sulla forza e la bellezza;
• su un elevato senso di consapevolezza, e aumento dell’intuito;
• sull’eliminazione di abitudini negative, apportando grande creatività.

Yoga significa unire. Yoga è l’unione della consapevolezza individuale con la consapevolezza universale. Kundalini Yoga è lo yoga della consapevolezza latente in ogni essere umano e necessaria a tale unione.
Il Kundalini Yoga è tra tutte le discipline yogiche la più completa e viene definita lo Yoga della Consapevolezza, il fuoco che porta purificazione.

Fino a poco tempo fa, i segreti del Kundalini Yoga venivano trasmessi solo a pochi iniziati. Yogi Bhajan ha cambiato tutto ciò nel 1969, con l’introduzione del KY in Occidente. I fantastici benefici del Kundalini Yoga sono finalmente accessibili a tutti.
Non è richiesta nessuna esperienza nel campo dello yoga, e sentirai benefici fin dalla tua prima lezione. I risultati concreti li vedranno coloro che lavoreranno onestamente su se stessi in maniera regolare e coscienziosa.
Qualche ora di pratica a settimana attiverà il tuo sistema ghiandolare, rafforzerà il tuo sistema nervoso, equilibrierà le tue emozioni e calmerà la mente. Ti sentirai più rilassato e più a tuo agio con te stesso. Con una pratica costante ti sentirai presto più felice, più sveglio e più vivo. La tua salute fisica migliorerà, eleverai la tua coscienza, ed espanderai la tua consapevolezza.
Più energia possiedi, più ti senti vivo. Più ti senti vivo, più sei felice.
Quando sentirai il potere della tua anima, niente sarà più uguale a prima.